健康のおはなし - 元気な骨づくりが健康長寿の秘訣

2019.07.01

カルシウムだけでは骨は強くならない。ビタミンＤとビタミンＫを一緒に摂ることが骨づくりのポイント。
骨密度が低い方は、飲み薬や注射が有効。

骨粗鬆症を予防して、要介護の可能性を減らしましょう！

健康寿命を延ばしていくためには、「元気なほねづくり」がカギとなります。骨粗鬆症になると、骨折や寝たきりの原因となり、要介護状態になる可能性が高くなります。近年の調査では、脚の付け根の骨折をすると、５人に１人は１年以内に死亡すると言われています。

まずは骨密度検査を受けましょう！